「みんなが言う幸せ」になぜか疲れてしまう理由
SNSやネット記事、知人の言葉。
日々の暮らしの中で、いろんな「正解」が目に飛び込んできます。
「これが幸せの形」
「こう生きればうまくいく」
そんな言葉に、ふと心を揺さぶられることがあるかもしれません。
けれど、いざそれを自分に当てはめてみても、
なぜかうまくいかなかったり、気分が沈んだり、
「自分には合わないかも」と感じることはないでしょうか。
それは当然のことです。
他人の正解が、自分にとっての正解とは限らないからです。
人それぞれ違う「ちょうどよさ」
人にはそれぞれ、育ってきた環境や大切にしている価値観があります。
ある人にとっては心地よいライフスタイルも、
別の人にとっては負担になることがあります。
「人と比べて、足りない自分を埋める」生き方ではなく、
「自分の内側から湧いてくる感覚を頼りにする」ことが、
本当に心に合った暮らしへの道しるべになるのです。
誰かの意見に流されるのではなく、
自分の「ちょうどいい」に気づいていくこと。
その姿勢が、あなたの人生を穏やかにしてくれます。
今日のワーク：本音に気づくための問いかけ
今、自分がやっていることで、
「実は誰かの期待に応えようとして無理をしているな」と感じることがあったら、
少しだけ立ち止まってみてください。
たとえば、
- 本当はやりたくないのに、なんとなく続けていること
- 「こうするべき」と思い込んで、疲弊している習慣
- 他人の評価を気にしすぎて選んだ道
これらを書き出してみるのもおすすめです。
そして、その中で「これはもう、手放してもいいかもしれない」と思えるものに、
そっと○をつけてみてください。
書き出すことで、心の声が少し聞こえやすくなってきます。
正解は、外ではなく内側にある
人の目を気にせず、自分のペースで生きる。
それは決してわがままではありません。
むしろ、自分を丁寧に扱うということ。
心の輪郭をはっきりさせ、自分に正直に向き合うことです。
“わたしの正解”は、他人に決めてもらうものではなく、
時間をかけて、少しずつ自分の中で育てていくもの。
焦らずに、自分の感覚を頼りに歩いていきましょう。