「こころのケア」が学べるYoutubeチャンネル
このチャンネルでは、自分でできる心のケアと、生きづらさを整えるための方法をお伝えしています。難しい専門用語ではなく、臨床心理士としての実践にもとづいた、日常で使える心理の技術をわかりやすく紹介しています。
カウンセリングを受けている方にとっては、学びを並行することで理解が深まり、変化がより安定していきます。もちろん、まだ相談までは考えていない方にとっても、自分のペースで心を整えていくための学習の場として活用していただけます。
心理学は知識ではなく、人生を立て直すための技術です。日々の中で繰り返し使いながら、少しずつ整えていきましょう。
実践的な「こころのワーク」を公式LINEで週に２回配信中（完全無料）
公式LINEでは、週2回、心を整えるワークを配信しています。
日常で使える心理の技術を、短く、実践しやすい形でお届けします。
カウンセリングと並行して学ぶことで理解が深まり、自分のペースで取り組むセルフケアとしても活用できます。