子育ての中で感じる不安の正体
子育てをしていると、ふと立ち止まって考えることがあります。
「これで合っているのかな」
「もっといい関わり方があるんじゃないか」
子どもの反応が思うようにいかなかったとき、
周りの親と自分を比べてしまったとき、
そんなときに、自信をなくすような感覚が湧いてくるものです。
でも、その不安は、あなたが子どもときちんと向き合っている証でもあります。
自信がないのは、真剣に向き合っているから
「もっと良くしたい」
「ちゃんと育てたい」
そう願っているからこそ、
今のやり方でいいのか不安になったり、
つい反省したりしてしまうのです。
自信がないこと自体が、関わりを大切に思っている証です。
子育てに真剣だからこそ、迷いや不安が生まれます。
それは、親としての感受性の豊かさであり、
子どもとの関係を育てようとしているあなただからこその揺れです。
完璧じゃなくていいという視点
子育てにおいて、正解は一つではありません。
子どもも、親も、日々変わっていく中で、
「これでいい」と思える関わりも変化していきます。
だからこそ、完璧であることにこだわらず、
そのときどきで自分なりにできることをしていくことが大切です。
迷いながらも、考えながら向き合っていること自体が、
すでに大きな価値を持っています。
今日のワーク
最近、子育ての中で「自信がない」と感じた場面を思い出してみてください。
そのとき、自分はどんな言葉を心の中でつぶやいていたでしょうか。
・また怒ってしまった
・こんな対応でよかったのかな
・自分は親として失格かもしれない
そう感じたあなたは、決して投げやりだったわけではありません。
むしろ、子どもと本気で向き合っていたからこその悩みです。
まずは、自分を責めることからではなく、
「それだけ一生懸命だったんだ」と認めてあげてください。
おわりに
自信は、最初からあるものではありません。
完璧にできているから自信があるのではなく、
不安や迷いを抱えながらも、向き合い続けてきた日々の中に、
少しずつ育っていくものです。
揺れながら、悩みながら、
それでも「なんとかしよう」としているあなたの姿こそ、
すでに十分に「親としての歩み」になっています。