繋がりたい気持ちと、踏み出せない現実
人と話すのが怖い。
どう思われるか気になってしまう。
気づけばまた、一人で抱え込んでいる。
そんな経験を繰り返す中で、
「自分はコミュニケーションが苦手なんだ」とあきらめてしまった人もいるかもしれません。
けれど、もし心のどこかに「本当はつながりたい」という気持ちがあるなら、
それは決して消えてしまったわけではありません。
繋がりは、勇気よりも“練習”で育つ
私たちは「つながる」ことに対して、
特別な勇気や才能が必要だと感じてしまいがちです。
けれど実際には、
つながりは小さな練習の積み重ねによって育っていくものです。
毎日少しずつ、心を動かしてみる。
ほんの少し言葉を交わしてみる。
その一歩一歩が、見えない距離を縮めていきます。
自分を責める前に気づいてほしいこと
「また話せなかった」
「また距離を置いてしまった」
そんなふうに、自分を責めてしまうこともあるかもしれません。
でも、そう感じるということは、
すでに「もっと近づきたい」という思いがあるということです。
繋がりたいと思う気持ちは、あなたの大切な一部。
その気持ちがある限り、関係を築く力はきっと少しずつ育っていきます。
今日のワーク
今日一日をふり返ってみてください。
誰かとの関係の中で、「これは一歩だったかもしれない」と思える瞬間はなかったでしょうか。
たとえば、
・LINEに返信できた
・あいさつができた
・心の中で「話しかけたい」と思えた
どれも小さなことのように見えるかもしれません。
でも、心が少しでも動いたなら、それは立派な前進です。
おわりに
人とつながるというのは、大きな一歩ではなく、
小さな積み重ねの中で育まれていくものです。
無理をする必要はありません。
ゆっくりでいい。
あなたのペースで、あなたの気持ちに正直に進んでいけば大丈夫です。
つながりたいと思うその気持ちが、
すでに新しい関係の芽を育て始めています。