感情の整え方– category –

怒ったあとに訪れる自己嫌悪 「また感情的になってしまった」「なんでこんなに怒ってしまうんだろう」 怒ったあとに、自分を責める気持ちが湧いてくることはありませんか。 一時的に爆発した感情が落ち着くと、後悔や恥ずかしさで心がいっぱいになってしま...

感情を見ないようにしてしまう理由 つらさ、怒り、悲しみ、寂しさ。心の中にそういった感情が浮かんできたとき、私たちはつい、それを見ないようにしたくなります。 考えないようにしたり、何か別のことで気を紛らわせたり、あるいは、ふたをしてやりすご...