SHINKAのライフコーチング　― 実践内省型コーチング ―

回復の先にある時間。
あなたが自分で立つ瞬間を支える伴走。
整ったまま、止まらないために。

あなたの今の状態は？

• 心の回復が必要
• 感情の整理をしたい
  → 心理カウンセリングが適しています
  
  
• 大きな苦しさは落ち着いている
• でも、次の方向が見えない
• 決断に迷いがある
• 誰かの正解ではなく、自分の感覚で選びたい
  → SHINKA 式ライフコーチングが適しています

SHINKAでは、今の状態に合わせて選べます。

なぜ「回復の先」にコーチングがあるのか

心が整っても、
人生の方向性まで自然に決まるわけではありません。

• このままでいいのかという違和感
• 選択の場面での迷い
• 本音と役割のあいだの揺れ

そうした感覚は、
回復とは別のテーマとして立ち上がります。

SHINKA 式ライフコーチングは、答えを与える場所ではありません。
対話を通して、

• 迷いの構造を整理し
• 大切にしたい価値観を言語化し
• 選択の軸を明確にし
• 日常に戻ったときの「一歩」を整える

内省を、実践へとつなげていきます。

実践内省型コーチングとは

実践内省型コーチングとは、
整った心を土台に、これからの選択を自分の軸で決めていく時間です。

SHINKAが何より大切にしてきたのは、「心を癒すこと」「整えること」。
けれど、心が少し静かになったとき、多くの方の中に、こんな感覚が自然と立ち上がってきます。

• この先、どう生きていきたいのだろう
• 何を大切にして、日々を重ねていきたいのだろう
• もう一度、自分の人生とつながり直したい

これからどう在りたいか。
どんな選択を重ねていきたいか。

その問いに向き合うための、実践につながる内省の時間です。
苦しさを扱う時間ではありません。

カウンセリングとの違い

心理カウンセリングは、
心の傷や苦しさを整理し、回復を支える時間です。

ライフコーチングは、
回復の先にある「方向整理」の時間です。

どちらが上でも下でもありません。

今のあなたの状態に合った選択ができるよう、SHINKAでは両方をご用意しています。

こんな方に

• 大きな苦しさは抜けたが、次の方向が見えない
• 誰かの期待ではなく、自分の感覚で選びたい
• 決断の場面で、自分を信じられる軸を持ちたい
• 穏やかなまま、前に進みたい

内省は、止まることではありません。
整えた上で、進むためのプロセスです。

コーチ紹介　田所 麻里子（Mariko Tadokoro）

保有資格（抜粋）

 NLPマスタープラクティショナー
　（全米NLP協会／日本NLP協会）
 JYIA認定ヨガインストラクター（2級）
 JYIA認定シニアヨガインストラクター（1級）
 栄養士

セッションの進め方

SHINKA 式ライフコーチングは、
決まったやり方に人を当てはめるものではなく、対話を軸にしながら、

• 話すことで整理が進む方
• 考えることで見えてくる方
• 感覚から理解が深まる方

それぞれの特性に合わせて進めていきます。

無理に目標を設定することはありませんのでご安心ください。

対話の中で浮かび上がった方向性は、必ず日常の小さな行動へと整えていきます。
それが「実践につながる内省」です。

セッション時間・料金

◾️セッション時間
50分（オンライン）

◾️料金
1回　8,800円（税込）

※ 継続をご希望の場合は、対話の中でご相談いただけます
※ 事前決済（銀行振込／クレジット決済）

ご利用の流れ

• お申込みフォームよりご連絡ください
• 内容確認後、予約サイトのURLをご案内します
• ご都合のよい日時をご予約いただきます

大事な確認事項

• 本サービスは医療行為ではありません
• 状態によっては、カウンセリングをご案内する場合があります
• 無理な継続提案は行っていません

最後に

変わらなくていい。
強くならなくてもいい。

ただ、自分の選び方を取り戻せばいい。
整ったまま、止まらないために。

その時間を、SHINKAで。