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このチャンネルでは、日々の悩みや生きづらさに向き合うあなたに、「心を整え、自分らしく生きる力」を届けたいと思っています。難しい専門用語は使わず、心理学の知識と経験をもとに、わかりやすく実践的に解説します。心理学は、知識ではなく「使えること」が大切です。ただ方法を知るのではなく、「なぜそれが大切なのか」を一緒に理解していきましょう。何度も繰り返し見ることで、きっとあなたの心に変化が生まれていきます。